▲臀部位于人体的背外侧，靠近盆腔；为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康的臀肌配合与参与。

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经过人体臀部的经络，有督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经，皆为阳经。凡阳经受损者，寒湿入侵体内，容易使腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞，甚至会造成女性的痛经宫寒、盆腔积液、不孕不育等妇科疾病。

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震惊！原来臀部才是人体最大的毒窝

女人的保养并非只是脸...

女人一生花3-5年的时间，

在脸上涂抹护肤品，却容易忽略，

隐藏在衣物之下的其他部位，

特别是我们的臀部。

臀部位于人体的背外侧，

因此经过这一部位的经络，

如督脉、足太阳膀胱经、

足少阳胆经，皆为阳经。

根据中医艾灸理论，

凡阳经受损者，

外邪多为寒湿侵袭，

内伤定是阳气不足。

臀部处在人体躯干部最低的位置，

又临近盆腔，

体内若是脾阳虚弱水失运化，

或机体感受寒湿之气，

盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地。

现代人工作以坐姿为多、久坐少动，

这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。

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女性臀部经气不足会出现哪些问题

因此女性臀部的督脉、太阳经，

若是经气不足、阳虚阴盛，

就可能出现痛经、经血紫暗、

夹杂血块、经血下泄不畅，

或腰臀及下肢坐骨神经疼痛、

及腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。

如果寒湿经臀而入、波及盆腔，

还容易引发盆腔炎、子宫内膜炎、

阴道炎等泌尿生殖系统病变。

还会导致女性白带异常增多，

色黄黏稠、会阴部异味瘙痒，

腰骶部下坠酸痛等不适。

倘若寒湿交阻，

则痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位，

更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿等异常。

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要学会臀诊

01 摸温度

如果臀部、肾区的温度低，

冰冰凉，盆腔一淤堵产生寒湿；

也容易出现宫寒、体寒。

也有一种说法：

臀部温度升高1°，妇科病减少大半！

02 捏臀部上的八髎部位

松软且捏得起代表子宫健康；

如果这个部位痛，要警惕妇科问题。

03 拨臀部环跳

如果刺痛，

生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，

臀部环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。

04 臀缝黑：容易引起宫寒。

05 座茧发黑：性激素水平下降。

06 臀部凹陷：要警惕卵巢萎缩的问题。

07 臀部长痘：是毒素湿气过重。

08 腰部发黑和横纹：跟带脉不通有关。

09 臀部两侧酸痛

10 腰部松弛凸起

要警惕卵巢囊肿等妇科疾病：

带脉松弛，容易引起宫寒、不孕不育。

11 看臀部形状

①平直型：

易得肿瘤疾病，

易上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。

②后翘型八髎骨突出：

易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。

③下垂型：

易得肿瘤疾病及妇科炎症，

盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变。

④外扩型：

子宫脱垂，月子后遗症，

腰酸背痛，月经不调，

月经淋漓不尽，小便失禁。

⑤色素沉着型：

瘀症，久坐导致皮肤被压迫，

长期气血不畅通引起色素沉着。

不注重保养臀部的后果

01易造成月经不调，痛经，甚至于闭经。

02易造成盆腔炎、阴道炎、附件炎等疾病。

03易造成卵巢早衰，女性衰退最严重的信号。

04易患尿路感染出现尿频尿急尿痛。

05易出现腰酸痛，下肢沉重冷麻。

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解决女性臀部问题：2步走

01 让臀部动起来

臀部和肩颈一样，

气血瘀了，就会出问题，

更何况臀部是全身寒气的大本营。

每天随时随地的轻轻敲打，

自带脉及臀部300下以上，

走路敲，看电视敲，越多越好。

一定要臀部和带脉一起敲，

带脉好了，臀部也跟着好起来。

02 艾灸臀部

中医艾灸认为：气得温则行、血遇寒则凝，

所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，

如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀，

此时以动态灸之法，能益气助阳、散寒止痛，

预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。

臀部为人体任督二脉的交汇点，

男女繁衍、生殖、性生活，

这一切都离不开健康的臀肌配合与参与。

艾灸激活臀部的经络诸穴，

可促进女性臀部的血液循环，

令阴道反射性出现温暖发热收缩等感觉，

从而增强女性性生活的合谐度，

改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等异常。