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来源：齐鲁经济网
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青少年近视的近况
近二十年来，我国近视的患病率逐渐增加。相关资料显示，我国青少年近视发病率已经高居世界第一位，根据国家卫健委数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，也就是说，我国儿童青少年每两人就有一人近视。故青少年近视的预防，刻不容缓。
青少年近视的危害
影响学习
孩子一旦近视，带上厚重的眼睛，就会容易焦虑，烦躁，不自信，严重影响听课效率，从而影响学习成绩。
有许多的专业与工作对视力是有要求的，青少年近视患者受到限制报考的专业大约有48个，视力低于1.5不能报考飞行技术、航海技术、消防技工程、刑事科学技术、侦查等专业；近视度数大于400 度的不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器等专业;近视度数大于800度，不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、农业工程等学科类。不要让近视耽误了孩子的前途。
影响健康
近视易引发视疲劳、斜视、飞蚊症, 高度近视，还有可能会出现视网膜脱离或者是黄斑的变性，这是极有可能会出现失明的。
影响颜值
近视患者长期戴眼镜易导致眼球凸出，眼睑松弛，还有鼻梁上的鼻托印，耳朵前的眼镜腿印，真的是难以言表...... 如果高度近视加散光，那你都没有带酷酷的墨镜的机会......
影响日常生活 孩子一旦近视，势必要配戴眼镜，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。 其次，温差大时镜片容易反霜，这种体验真的是无比糟糕啊，擦拭后还容易磨损镜片，这种时候要么费钱， 要么费眼...... 孩子近视， 好多的户外活动不宜参加，容易产生心理障碍， 致使生活质量低下。 影响国家实力 中国医师协会眼科医师分会会长赵堪兴对记者表示：“在现有公共卫生政策不变的前提下，到2020年，中国5岁以上总人口的近视率将突破50%，这将使航空航天、精密制造、军事等领域面临巨大的劳动力缺口，最终威胁社会经济发展与国家安全。” 从国防部对《应征公民体格检查标准》的历次修订中，可看出国家对征兵的“视力要求”不断降低，连空军飞行员的视力标准要求都下降了，长此以往，必然对保家卫国产生影响。 青少年近视的预防 Part 1 用眼卫生 老生常谈，众所周知，但是能有多少人做到呢？ 正确的坐姿是这个样子滴 再者，读书，写字除了注意姿势，还有光源充足也是很重要的,近看一小时，远看十分钟。注意，这里的近看并不等于看书，写字，看手机一小时。看书，写作业，玩玩具20-30分钟就应该休息一下。 有人想问玩玩具怎么还有时间限制， 现在的玩具都比较高档，据说可以开发孩子的大脑，但大部分都是在室内玩，而且耗时比较长，所以除了学习，玩玩具的时间也不可过长哦！ 眼保健操也很重要哦，一定要跟上哦！ Part 2 增加户外活动 TO ALL PARENTS 很重要！！！很重要！！！很重要！！！ 户外活动是独立性保护因素，保持每天2小时、每周14小时以上的户外活动（2020年1-7月，青少年平均每日户外有效暴露仅为32.3分钟），可让青少年近视发生率降低10%以上。 why？ 因为太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍，光照越强，多巴胺释放量越多，而多巴胺能抑制近视的发生发展，另一方面，高强度光照可使瞳孔缩小、景深增加，模糊减少，也能起到抑制近视的作用。 so，户外活动不要再给孩子戴墨镜啦，带个帽子就可以啦！ 现如今，户外活动这一点是最被忽略的一点，各种兴趣班、辅导班把孩子的户外活动时间都占用啦。在此一定注意，室内运动完全不能代替户外活动。 Part 3 三岁之前最好不要让孩子接触电子产品，现在好多家长看孩子都是把手机、iPad直接扔给孩子，就独自忙去啦，这真是个非常可怕的现象。 TO ALL PARENTS 如何合理使用电子产品 电子产品的选择 尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为：投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。 应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品。 使用电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适， 不宜过亮或过暗。 电子产品的摆放 电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射 ，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。 使用投影仪时，观看距离应在3米以上；使用电视时，观看距离应在屏幕对角线距离的4倍以上；使用电脑时，观看距离应在50厘米（约一臂长）以上。 电子产品（如电脑）摆放时，应保证其 屏幕上端与眼水平视线平齐 。 Part 4 推拿、耳穴压豆、眼睛灸 推拿，耳穴压豆，眼睛灸，不仅可以预防青少年近视，也可以起到一定的治疗作用，具体可以咨询我们哦 青少年近视预防大于治疗 爱护眼睛，从点滴做起，不要等你的孩子戴上眼镜，再来问我，大夫，如何才能让我的孩子摘掉眼镜？ 我只能说，假性近视是可以的，真性近视可以缓解，降低度数，彻底摘掉眼镜，除了手术，貌似也没什么好办法。
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